Przystanek depresja samoświadomość

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców do udziału w trzecim cyklu bezpłatnych wykładów i warsztatów pn. „Przystanek Depresja – Samoświadomość”, które realizowane są w ramach Budżetu Obywatelskiego Gminy Olecko we współpracy ze Stowarzyszeniem Handmanderki.

Tematyka spotkań obejmuje m. in.:

- wsparcie uczestników w zrozumieniu i akceptacji swoich emocji;

- zdobycie narzędzi do radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami;

- mechanizmy depresji;

- wpływ stresu na zdrowie;

- techniki relaksacyjne;

- związek między dietą a zdrowiem psychicznym.

Miejsca spotkań:

- warsztaty rękodzielnicze: Stowarzyszenie Handmanderki przy Placu Wolności 22 (budynek Regionalnego Ośrodka Kultury w Olecku – wejście z lewej strony),

- warsztaty oddechowe: park między stadionami (drewniane podesty),

- wykłady: miejsce wskazywane będzie bliżej terminów.

Więcej informacji uzyskają Państwo osobiście w Wydziale Spraw Społecznych, Zdrowia i Bezpieczeństwa lub pod nr telefonu 87 523 30 63.